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        春季過敏，你中招了嗎？
        
          
        春暖花開，很多人踏青賞花，徜徉花海，流連忘返，但此時，卻有人噴嚏連連，痛苦不堪。每年的春季都是過敏癥狀高發的季節，當花粉、柳絮、塵螨和干燥的風吹到身上，隨之而來的打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢等不適癥狀，成為很多過敏體質者的最大苦惱。 


        什么是過敏性疾??？
        過敏性疾病又稱變態反應性疾病，由于人體敏感性過高，血液中產生一種對某種特殊的過敏原過敏的特異性免疫球蛋白E抗體（IgE）所導致，過敏性疾病有遺傳傾向。


        春季過敏原有哪些？
        在春季，萬物復蘇，隨之而來的還有各種各樣的 “過敏原”。如花粉、護膚品、飛絮、霉菌、塵螨、紫外線、氣象過敏。

        飛揚的花粉
        微小的花粉顆粒從各種樹、草、花等植物中飛散出來，隱藏在空氣中，并隨空氣的流動到處游蕩，是很強的過敏原。

        漂浮的灰塵
        灰塵過敏是最常見的過敏，主要來自于各種織物的纖維，如棉纖、皮毛和其他纖維，尤其在春天，灰塵會隨著流動的空氣而四處飛揚。 

        家中的寵物
        貓、狗的毛發與皮屑隨著跑動而散落在空氣中。貓比狗更容易致敏，因為它們更愛抖動毛發，幾乎整天待在室內，并且和人接觸十分親密。 

        化妝品的某些成分
        化妝品的香精是典型的護膚品致敏成分；另外一些化妝品中的酒精、生化合成的防腐劑、有去死皮作用的果酸也對肌膚有刺激性。




        如何遠離春季過敏？
        減少接觸過敏原
        盡量避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、螨蟲、動物毛發等。外出時做好防曬戴口罩，必要時可佩戴護目鏡。勤通風，每天開窗半小時，保持室內空氣流通。外出回家后要及時洗手、洗臉。另外，過敏性鼻炎、哮喘、花粉癥患者一定要戒煙。

        保持居家環境的干凈
        保持居住環境的干凈衛生，減少或避免使用任何可能引發過敏的物品，如地毯或其它棉質、毛及動物皮制品。在室內盡量減少盆栽的種植，降低花粉過敏的概率和蚊蠅滋生。

        維持適當的溫濕度
        必要時可以使用除濕機，室內相對濕度最好能控制在50-60%，以人體感覺舒適為宜。過敏體質人群出入冷氣房或是遇早晚溫度變化明顯時，要隨時注意增減衣物，最大程度地避免溫度變化太大而誘發的過敏氣喘。

        規律作息、勞逸結合 
        熬夜容易引起免疫系統紊亂，免疫功能失調導致過敏性疾病發病率增加。同時，熬夜會導致褪黑素分泌異常，在一定程度上增加了哮喘的發生幾率。因此，預防過敏性疾病，一定要注意規律作息、勞逸結合，盡量減少熬夜。

        注意飲食營養
        除了盡量減少接觸過敏原、進行抗敏治療外，還可以通過飲食防治過敏。尤其是春季，患者要注意均衡飲食，多吃蔬菜、水果等，可以適當增加胡蘿卜和金針菇的攝入。同時，要避免飲酒，減少海鮮、牛羊肉和辛辣刺激性食物的攝入。

        注意預防紫外線
        有些青年女性出游踏青回來發現臉上雀斑增多、褐斑加重，這是由于對陽光中紫外線過敏所致。一年之中，春季陽光中紫外線含量最高，人對紫外線的敏感度也最高，需注意防曬。

        過敏原檢測
        過敏原檢測可以幫助查清過敏反應的產生原因（如接觸性、食入性或吸入性等）。臨床上很多皮膚病的發生與發展都與接觸過敏原有關。找到引發過敏的真正原因，予以針對性的預防和治療，可以避免病情反復加重、遷延不愈。

        過敏原檢測的方法大致分為兩類：體外檢測和體內檢測。



        不同過敏疾病有不同治療方式，預防遠比治療來得重要。

        一旦發現咳嗽很久卻未好轉等現象，應前往醫院檢查。一旦發生并發氣喘，也不要太過恐慌，應遵從醫囑進行藥物治療，先控制好癥狀。（文章來源：西安市健康委員會）
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